kororinさんのぶろぐをシェアします。
http://blog.goo.ne.jp/kororin_2005/e/dc10c02fddf4806484d9a53a49f38de3
水の汚染を軽減するために
ご飯を炊く時に炭を一緒に入れるとよいです。
もちろん、塩(いい塩ですよ!)は普段より多く。
炊飯用の炭もありますが、それ以外の炭でも、
自分で煮沸して熱いうちに取り出して、天日に干して使う。
(大気汚染されてたら干せないですが)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
普段からの体つくりも大切です。
きちんと食べて体を動かす。
放射能対策だからといって、急に毎日塩をなめるとか、
しょっぱくても我慢して味噌汁を飲むとか、
そういうことはしなくていいです。
無理を毎日続けていると体もバランスを崩します。
塩を摂りすぎちゃうと、締めすぎちゃって、
体も神経も張り詰めた状態になっちゃうから。
反動で、菓子&菓子パン食べまくりとか。
恐ろしいことです。
きちんと、ご飯(米)を食べることが大事です。
米の炭水化物をしっかり摂ることをお忘れなく。
○普段から、きちんとおいしいと思う塩気の料理を食べること。
○玄米が入るなら、玄米。
無理なら分搗き+雑穀でもOK!(私は現在これです)
○手作りした梅干し(きちんとした食塩を使った梅干し)を食べる。
(食べられるだけ食べていいです。体が欲してるということだから。)
○味噌汁の具ににわかめ追加してみるとか。
○たんぽぽコーヒーを濃く煮だして飲むのもいいですね。
さらに、これ重要!!
●甘いものはやめる。避ける。食べない。化学砂糖使わない。
できる限り、実施されるといいですが、肉や魚を食べていると
どうしても反動で欲しくなっちゃうし、
こんな状態なので、みなさん緊張もゆるめたいですよね。
甘いもの避けられるのであれば食べないでいた方が、
万が一のときは体が楽だと思います。
できる範囲で。
あと、もっと大事これ基本です!
●よく噛む、しっかり唾液だす。自分で自分を強くする。
何を食べるにしても、ちゃんと噛むこと、
しっかり消化できるようにすることが大切です。
そして基本的には、無理のない生活をすることが大事です。
放射能をあびて具合が悪いぞ!ってときは、
ご飯のおこげ(炭)がいちばんです!
焼きおにぎりや、焼きもち。
梅干し焼いたもの、塩、味噌汁などが助けてくれます。
そばがきもいいです。
蕎麦は陽性な食べ物で、古い傷を押し出す力もあります。
みなさま、落ち着いて、知恵を出し合っていきましょう!!
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日本各地でペットボトル飲料水が不足しているらしい。
そんな時、代替品となるかわかりませんが、ペットボトルに水道水を入れ
白炭をいれて浄化されてはいかがでしょうか!美味しい水が出来あがります。
ご飯用の炭の細いものをどうぞお使いください!
2/1情報誌スパイスに掲載されました。内容はこちら
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